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匿名用戶(hù)
2022-03-25
匿名用戶(hù)
2022-10-08
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2022-10-08
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2022-10-08
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2022-03-04
大家上班的時(shí)候犯困一般都會(huì)找咖啡提神，雖然它能夠短時(shí)間內(nèi)達(dá)到提神的功效，但是會(huì)耗費(fèi)人體內(nèi)的維他命B，反而更容易使人累。熬夜的時(shí)候最好是喝一點(diǎn)紅茶，比如云南滇紅茶、福建閩紅、安徽祁紅等，用少量的茶葉沖泡一杯即可。
熬夜的人平時(shí)要留意不時(shí)補(bǔ)水，熬夜上班應(yīng)多喝紅茶，多吃水果，合適的補(bǔ)覺(jué)，讓大腦獲取合理的休息。
匿名用戶(hù)
2022-03-04
晚上喝紅茶還是喝綠茶好，這是需有講求的，一般晚上的話不提議在睡之前飲茶，因?yàn)槟菚?huì)影響到睡眠，如果晚上一定要飲茶的話，可恰當(dāng)?shù)暮纫恍┘t茶。
無(wú)論是紅茶還是綠茶，它們都同時(shí)具“提神”和“安神”兩方面的功用，既可以使大腦更清醒靈巧，也可以抑止腦神經(jīng)過(guò)于激動(dòng)，讓人們更好入睡。
匿名用戶(hù)
2022-03-04
最好是喝綠茶的好，對(duì)你軀體是非常有好處的。不要吃過(guò)分尖刻的食物。紅茶有暖胃效用，綠茶有清熱解暑效用，但是都有消脂增加免疫力效用，多留意多歇息，不用熬夜，避免壓力過(guò)大或者焦慮，不喝隔夜茶，不用疲倦過(guò)分，不必劇烈的運(yùn)動(dòng)，飲食起居要法則，不必時(shí)常熬夜。