吃小米粥的注意事項都有哪些？

2022-09-28
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匿名用戶

2022-09-28

米營養(yǎng)非常豐富，我們吃小米可以補充營養(yǎng)，提高身體，補充精力，但是小米也有優(yōu)劣之分，所以我們挑選小米要細心，避免挑到劣質(zhì)小米。

匿名用戶

2022-09-28

小米不能和杏仁一起吃！許多人喜歡在粥里放堅果或其他東西，這是不好的！因為小米含有磷等微量元素與杏仁中的果酸相匹配，容易形成不易消化的成分，極易出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等問題。

匿名用戶

2022-09-28

假寒和氣滯體質(zhì)，小米粥要少吃！由于小米略涼，氣滯和體質(zhì)的寒冷，使老年人不應吃得太多。如果你怕冷，手和腳冷，冷背，吃米粥可能不合適。盡可能少吃對你的健康有益。

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