喝蜂蜜水可以減肥嗎？有沒(méi)有效果？

2022-11-08
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3個(gè)回答
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匿名用戶(hù)

2022-11-08

天然蜂蜜中含有果糖和葡萄糖，兩者總共有50%左右，而其中果糖有40%?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究表明，大量果糖會(huì)促進(jìn)肝臟中脂肪合成，促進(jìn)血脂增高，效果比葡萄糖更為明顯。而且因?yàn)楣遣簧哐?，不加入食欲調(diào)節(jié)途徑，因此饑餓感非常低。

匿名用戶(hù)

2022-11-08

喝蜂蜜水并不一定能夠?qū)p肥起到很大的幫助作用，要根據(jù)飲用的方式、方法和時(shí)間來(lái)看，因?yàn)榉涿蹖儆谔欠趾枯^高的飲品，如果在晚上睡前喝，那么是不利于減肥的。蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的作用，如果在減肥期間存在便秘的問(wèn)題，可以每天早晨喝一杯蜂蜜水來(lái)緩解便秘的問(wèn)題，宿便如果能夠更通暢地排出，對(duì)減肥是有一定好處的。

匿名用戶(hù)

2022-11-08

如果攝入含果糖比較豐富的食物，很容易攝入過(guò)量，就會(huì)增加肥胖、高脂血癥等發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，所以喝蜂蜜水不能減肥。但蜂蜜有潤(rùn)燥的功效，如果不需要減肥的情況下，可以適當(dāng)?shù)睾鹊涿鬯?/div>

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